Fytterackar´n
2010-10-14, 09:18:34 / Kategori: Träning
Igår var det riktigt gó träningsvärk i lår och rumpa. Idag... är gó inte alls ett ord som jag skulle vilja använda i sammanhanget. Snarare väldigt smärtsam. Eller kanske tom dödligt smärtsam. På gränsen till tårframkallande :)
Det gör så där ont i låren så att jag inte kan sätta mig normalt på varken en stol eller toaletten. Skulle gå ner för trappan i morse med barnvagnen, det gick inte alls speciellt smidigt... Axlarna bränner och detsamma med bröstmusklerna. Tror min kropp befinner sig i chock! Men det var väl egentligen det jag var ute efter, så jag ska bara stänga pajhålet...
Funderade på att köra zumba imorgon med andra skor, men är benen så här stela så tror jag inte det går att shake:a loss till nån samba inte...
Det gör så där ont i låren så att jag inte kan sätta mig normalt på varken en stol eller toaletten. Skulle gå ner för trappan i morse med barnvagnen, det gick inte alls speciellt smidigt... Axlarna bränner och detsamma med bröstmusklerna. Tror min kropp befinner sig i chock! Men det var väl egentligen det jag var ute efter, så jag ska bara stänga pajhålet...
Funderade på att köra zumba imorgon med andra skor, men är benen så här stela så tror jag inte det går att shake:a loss till nån samba inte...
3 kommentarerVik hädan!
2010-10-11, 11:22:01 / Kategori: Träning
Idag har den hårda kampen mot benhinneinflammationen startat. Voltaren och antiinflammatorisk salva på smalbenen, här ska det kureras!
Imorgon tänkte jag köra ett skivstångspass, för att se hur benen pallar det. Borde inte vara några problem, då det inte är några hopp eller liknande. Styrka är aldrig fel att införa, nu när jag ändå redan kör både kondition genom spinningen, och lite smidighet på zumban. Tillför jag några styrkepass också så känns det som jag får en riktigt bra och varierad träning!
Imorgon tänkte jag köra ett skivstångspass, för att se hur benen pallar det. Borde inte vara några problem, då det inte är några hopp eller liknande. Styrka är aldrig fel att införa, nu när jag ändå redan kör både kondition genom spinningen, och lite smidighet på zumban. Tillför jag några styrkepass också så känns det som jag får en riktigt bra och varierad träning!
Missnöjd!
2010-10-10, 20:12:44 / Kategori: Träning
Nu sitter jag och är hyfsat sur och besviken!! Var och tränade tidigare ikväll, zumba, som jag tänkte skulle bli ett stående pass varje vecka. Mina ben tycker dock annorledes... Förbannade, jävla skit rent ut sagt (ursäkta språket...) Kände inte så mycket av det efter fredagens zumbapass, och trodde att jag kanske hade tur nu och slapp ifrån smärtan. Idag kom den dock som ett brev på posten mitt under en övning.
Det gör ont på samma sätt som när man har grym mjölksyra, det svider och bränner. Det känns som om benen inte ska palla mer. Ändå bet jag ihop och körde hela passet, för det är ju så förbannat roligt! Men det gjorde så ont i vissa övningar, så hade jag varit klok så borde jag förmodligen avbrutit.
Direkt hem, i med en Voltaren och sen sura... :( De här med benhinneinflammation är som sagt bara min egna amatördoktordiagnos, men efter vad jag kan läsa på nätet om det, och folk jag har pratat med, så är det ganska typiska symptom.
Ska ringa läkaren imorgon och kolla. Vet inte om det ens brukar behandlas, utan det kanske bara är råvila som gäller. I så fall blir jag riktigt, riktigt lack!!! Vad fan har hänt med min kropp, jag har aldrig haft problem förr...
Det gör ont på samma sätt som när man har grym mjölksyra, det svider och bränner. Det känns som om benen inte ska palla mer. Ändå bet jag ihop och körde hela passet, för det är ju så förbannat roligt! Men det gjorde så ont i vissa övningar, så hade jag varit klok så borde jag förmodligen avbrutit.
Direkt hem, i med en Voltaren och sen sura... :( De här med benhinneinflammation är som sagt bara min egna amatördoktordiagnos, men efter vad jag kan läsa på nätet om det, och folk jag har pratat med, så är det ganska typiska symptom.
Ska ringa läkaren imorgon och kolla. Vet inte om det ens brukar behandlas, utan det kanske bara är råvila som gäller. I så fall blir jag riktigt, riktigt lack!!! Vad fan har hänt med min kropp, jag har aldrig haft problem förr...
x 2
2010-10-06, 20:48:37 / Kategori: Träning
Denna veckan ska det minsann ZUMBA:S två gånger!! Friskis har satt in ett extrapass på fredag eftermiddag, så det ska jag gå på tänkte jag. Plus det som är på söndag eftermiddags. Naaajs!! Håller mig nog till de passen denna veckan. Funderade på spinning imorgon igen, men det kan vara dumt att träna både tor och fre och sön. Med tanke på att min kropp verkar tro att den är 111 år gammal...
Men på fre och sön ska jag i alla fall ner och svettas järnet! Blir grymmekul :)
Kanske kan jag ta 5 km promenaden imorgon, det var evigheter sedan nu.
Någon som hakar på??
Men på fre och sön ska jag i alla fall ner och svettas järnet! Blir grymmekul :)
Kanske kan jag ta 5 km promenaden imorgon, det var evigheter sedan nu.
Någon som hakar på??
Nu tar jag med kudden...
2010-09-21, 16:16:55 / Kategori: Träning
... och åker till träningen. Är så j*vla trött, så där så jag hade somnat var som helst om jag hade stängt ögonen. Men idag är det dags att ta tag i träningen igen efter en veckas uppehåll.
Benen känns i alla fall bättre nu, det känns bra! Hoppas att det inte återkommer. Tänkte testa zumban igen på söndag och (ta i trä) hoppas inte att det är det jag får ont av.
Nej dags att dra på sig träningskläderna och sätta sig på cykeln ner till gymet. Later!
Benen känns i alla fall bättre nu, det känns bra! Hoppas att det inte återkommer. Tänkte testa zumban igen på söndag och (ta i trä) hoppas inte att det är det jag får ont av.
Nej dags att dra på sig träningskläderna och sätta sig på cykeln ner till gymet. Later!
En sån här till mig tack!
2010-09-15, 16:09:41 / Kategori: Träning
Hos Gymgrossisten hittar man den här superpraktiska shakern. Den har två separata fack i botten, där man kan förvara sitt pulver eller kapslar, tabletter, nötter - vad man vill helt enkelt.
En sån ska definitivt klickas hem ikväll, i färgen Gunsmoke black, för ynka 79 kr!
Krämpor überalles :(
2010-09-13, 14:14:20 / Kategori: Träning
Nu tror jag tamejf*n att jag har fått benhinneinflammation! Jag tror jag går och dränker mig själv i toaletten om det är så. Så typiskt när man äntligen har börjat träna igen, och kommit igång så bra. Då ska benen pajja så man måste vila. Vila har jag varken lust eller tid med. Eller tid har jag väl, men definitivt inte lust!
Om det nu är benhinneinflammation... På bilder på nätet ser det ut att göra ont där det brukar vid inflammation, men när jag sedan läser om hur det vanligtvis uppkommer så blir jag osäker...
Det är i alla fall inte vanligt träningsvärk, detta är en helt annan smärta. Träningsvärk svider så där gott, detta är mest obehagligt :(
Funderar på om jag ska våga chansa och köra spinning ikväll som planerat. Blir det värre efter det så är det väl bara att gilla läget misstänker jag.
Om det nu är benhinneinflammation... På bilder på nätet ser det ut att göra ont där det brukar vid inflammation, men när jag sedan läser om hur det vanligtvis uppkommer så blir jag osäker...
Det är i alla fall inte vanligt träningsvärk, detta är en helt annan smärta. Träningsvärk svider så där gott, detta är mest obehagligt :(
Funderar på om jag ska våga chansa och köra spinning ikväll som planerat. Blir det värre efter det så är det väl bara att gilla läget misstänker jag.
Reklam
2010-09-12, 18:12:13 / Kategori: Träning
Söndag = ZUMBA! Detta kommer hädanefter bli ett stående inslag på söndageftermiddagarna.
Det är så sjukt jävla roligt alltså!! Om man gillar att dansa kanske, och det gör ju jag. Att man dessutom får dansa till sydamerikanska rytmer så som samba, meruenge, reaggeton mm är ju bara en extra bonus. Vem kan stå still när man hör såna toner?!
Hade det funnits zumba 7 dagar i veckan så hade jag gått 7 dagar i veckan. Det är en ytterst fantastisk träningsform, där hela kroppen får arbeta. Man mjukar upp höfter och leder, ja hela kroppen. Och jag har aldrig svettats så mycket som jag gör på zumbapasset! Inte ens efter ett hårt spinningpass har jag någonsin varit så dyngsur som jag är efter zumban.
Ja nu kan man faktiskt tro att jag fått betalt för att göra reklam... Men vill bara ge er ett hett och roligt träningstips. Om det finns zumba på det gym som ni tränar på, eller om ni får möjlighet att testa någon annastans - JUST DO IT!!! Ni kommer inte ångra er!!!
Det är så sjukt jävla roligt alltså!! Om man gillar att dansa kanske, och det gör ju jag. Att man dessutom får dansa till sydamerikanska rytmer så som samba, meruenge, reaggeton mm är ju bara en extra bonus. Vem kan stå still när man hör såna toner?!
Hade det funnits zumba 7 dagar i veckan så hade jag gått 7 dagar i veckan. Det är en ytterst fantastisk träningsform, där hela kroppen får arbeta. Man mjukar upp höfter och leder, ja hela kroppen. Och jag har aldrig svettats så mycket som jag gör på zumbapasset! Inte ens efter ett hårt spinningpass har jag någonsin varit så dyngsur som jag är efter zumban.
Ja nu kan man faktiskt tro att jag fått betalt för att göra reklam... Men vill bara ge er ett hett och roligt träningstips. Om det finns zumba på det gym som ni tränar på, eller om ni får möjlighet att testa någon annastans - JUST DO IT!!! Ni kommer inte ångra er!!!
Drunkna i svett
2010-09-09, 19:35:42 / Kategori: Träning
Det spinningpasset satt där det skulle! Innan jag åkte ner så tänkte jag att nästa gång kanske jag ska testa ett medelpass, för att pusha mig själv och träningen ett snäpp högre.
Men om baspassen ska se ut som de gjorde idag så behövs inga medelpass för mig på ett bra tag. Kändes som jag skulle svettas blod... Och ramla av cykeln. Och spy. Och dö.
Men om baspassen ska se ut som de gjorde idag så behövs inga medelpass för mig på ett bra tag. Kändes som jag skulle svettas blod... Och ramla av cykeln. Och spy. Och dö.
Mindre stressad, mer nyfiken!
2010-09-06, 18:40:15 / Kategori: Träning
Nån gång under semestern kom jag till ro med de allra mest hysteriska tankarna kring viktminskning och bantning. Jag tyckte det var helt ok att bara vara jag, och inte oroa mig eller få dåligt samvete över en eller ett par kalorier för mycket.
Nu tränar jag igen, och det är skitkul. Har fått tillbaka träningsglädjen och viljan igen efter det långa uppehållet. Jag försöker tänka på vad jag äter, men inte hysteriskt. Det känns som att jag kanske lyckats komma till den punkt där jag tränar i huvudsyftet att må bra, och inte stirra mig galen på siffror på vågen.
Har inte vägt mig på länge nu. Visst är jag jättenyfiken, är det ett kilo upp eller två kilo ner...? Men jag lyckas hålla mig ifrån vägningen, och det gör att jag mår mycket bättre faktiskt. Skulle jag ställa mig på vågen nu och se siffror som jag inte är nöjd med, så skulle ångesten komma som ett brev på posten. Det dåliga samvetet skulle slå mig i huvudet som en slägga!
Mentalt mår jag mycket bättre, är mindre stressad. Extrakilona får försvinna i den takt de vill, det får ta den tid det tar. Huvudsaken är att jag vet att jag i alla fall försöker, och att jag mår bra!
Nu tränar jag igen, och det är skitkul. Har fått tillbaka träningsglädjen och viljan igen efter det långa uppehållet. Jag försöker tänka på vad jag äter, men inte hysteriskt. Det känns som att jag kanske lyckats komma till den punkt där jag tränar i huvudsyftet att må bra, och inte stirra mig galen på siffror på vågen.
Har inte vägt mig på länge nu. Visst är jag jättenyfiken, är det ett kilo upp eller två kilo ner...? Men jag lyckas hålla mig ifrån vägningen, och det gör att jag mår mycket bättre faktiskt. Skulle jag ställa mig på vågen nu och se siffror som jag inte är nöjd med, så skulle ångesten komma som ett brev på posten. Det dåliga samvetet skulle slå mig i huvudet som en slägga!
Mentalt mår jag mycket bättre, är mindre stressad. Extrakilona får försvinna i den takt de vill, det får ta den tid det tar. Huvudsaken är att jag vet att jag i alla fall försöker, och att jag mår bra!
Zumba!!!
2010-09-05, 18:53:41 / Kategori: Träning
Nyss hemkommen från zumbapasset. Det var aningen kaotiskt eftersom det var första gången på terminen, och hela kommunens husfruar verkade vilja komma ut och skaka rumpa och tuttar. Det var ohyggligt trångt, och ca 10 min in i passet hade man redan krockat med 14 personer och det fanns absolut noll komma noll syre kvar i salen. Jag tror inte jag ljuger (men man vet ju aldrig...) men det var säkert 150 pers där!
Men det är så sjuuukt roligt!! Och lite svårt, för man är ju lite så där lagom nordiskt stel i höfter och axlar. Men det ska väl lossna allt eftersom hoppas jag. Svetten rann i alla fall i pannan, på ryggen, nacken - you name it!
Detta blir ett stående träningspass på söndagar hädanefter. Hoppas bara att det blir lite mindre folk... Mindre och mindre... Kanske menar jag färre...?
Nu väntar snart middag - en slags GI lasagne med squash och massa mozarella ost uppe på. YUMMY!
Men det är så sjuuukt roligt!! Och lite svårt, för man är ju lite så där lagom nordiskt stel i höfter och axlar. Men det ska väl lossna allt eftersom hoppas jag. Svetten rann i alla fall i pannan, på ryggen, nacken - you name it!
Detta blir ett stående träningspass på söndagar hädanefter. Hoppas bara att det blir lite mindre folk... Mindre och mindre... Kanske menar jag färre...?
Nu väntar snart middag - en slags GI lasagne med squash och massa mozarella ost uppe på. YUMMY!
Let´s afro tonight!
2010-09-02, 15:51:20 / Kategori: Träning
Ska iväg och köra afro om några timmar. Vet inte om jag egentligen borde stanna hemma och skippa träningen idag, med tanke på att halsen bränner och river, och näsan har börjat rinna.
Men afro är ju inte alls så ansträngande och kraftuttömmande som tex spinning eller skivstång hade varit, så det ska nog gå bra.
Nu är frågan bara om det är en förkylning på G eller om det bara är kroppen som vill ha ut en massa skit nu när jag har börjat träna igen. Brukar bli så när jag sätter igång med träningen, att jag får förkylningssymptom. Fast nu har ju å andra sidan hela familjen varit förkylda här hemma, så det kan ju vara så att mitt megablock immunförsvar inte stod emot trycket...
Men afro är ju inte alls så ansträngande och kraftuttömmande som tex spinning eller skivstång hade varit, så det ska nog gå bra.
Nu är frågan bara om det är en förkylning på G eller om det bara är kroppen som vill ha ut en massa skit nu när jag har börjat träna igen. Brukar bli så när jag sätter igång med träningen, att jag får förkylningssymptom. Fast nu har ju å andra sidan hela familjen varit förkylda här hemma, så det kan ju vara så att mitt megablock immunförsvar inte stod emot trycket...
Fel te!
2010-08-30, 20:47:08 / Kategori: Träning
Nyss hemkommen från mitt allra första core-pass. Men det där var inte alls min kopp te. Visst, jag har använt muskler i mage och rygg som jag inte visste fanns, eller som legat i vila de sista 25 åren. Och träningen är säkert asgrym och effektiv, men jag gillar´t inte.
Försökte komma på under passets gång vad det var som inte tilltalade mig... Jag tror det är för lugnt för min smak. Lite plingplongmusik som inte alls inspirerade mig att ge järnet. Det häftigaste som spelades var typ Britney Spears...
Nej jag vill ha hård musik på hög volym! Då kan jag ta i ända inifrån själen. Imorgon blir det nog skivstång igen, det var evigheter sedan. Senare i veckan väntar både afro och ZUMBA!!
Försökte komma på under passets gång vad det var som inte tilltalade mig... Jag tror det är för lugnt för min smak. Lite plingplongmusik som inte alls inspirerade mig att ge järnet. Det häftigaste som spelades var typ Britney Spears...
Nej jag vill ha hård musik på hög volym! Då kan jag ta i ända inifrån själen. Imorgon blir det nog skivstång igen, det var evigheter sedan. Senare i veckan väntar både afro och ZUMBA!!
VAR KOMMER DET IFRÅN?
2010-08-03, 09:45:23 / Kategori: Träning
Spinningpasset igår gick bra, med tanke på att jag inte tränat på sisådär 3-4 mån. Jag fick därför vad jag tålde, och lite till ;)
Vi var bara 8 st på passet, helt lagom. De hade dessutom ställt ut stora fläktar i salen, och jag hade den goda smaken att sätta mig precis bredvid en av dem. Jag hade iofs inte den goda smaken att lägga märke till att fläkten inte var på, förrän vi hade börjat uppvärmningen. Så det var bara att knäppa loss sig och dra igång den på full styrka. Gissa om det var skönt!
Vet inte vad jag gjorde annorlunda igår, men jag fick till nån teknik som gjorde att magen fick jobba ordentligt. Har aldrig känt av det så mycket tidigare, nånsin. Men det är väl kanon, om jag hittar den ultimata tekniken så att hela kroppen får jobba!
Det var otroligt jobbigt stundtals, och blodsmaken i munnen kom. Var kommer egentligen blodsmaken ifrån?? Har alltid undrat det...
Riktigt skönt att komma igång igen i alla fall. Tar ett par vilodagar nu tror jag, sen blir det ännu ett pass på torsdag :)
Vi var bara 8 st på passet, helt lagom. De hade dessutom ställt ut stora fläktar i salen, och jag hade den goda smaken att sätta mig precis bredvid en av dem. Jag hade iofs inte den goda smaken att lägga märke till att fläkten inte var på, förrän vi hade börjat uppvärmningen. Så det var bara att knäppa loss sig och dra igång den på full styrka. Gissa om det var skönt!
Vet inte vad jag gjorde annorlunda igår, men jag fick till nån teknik som gjorde att magen fick jobba ordentligt. Har aldrig känt av det så mycket tidigare, nånsin. Men det är väl kanon, om jag hittar den ultimata tekniken så att hela kroppen får jobba!
Det var otroligt jobbigt stundtals, och blodsmaken i munnen kom. Var kommer egentligen blodsmaken ifrån?? Har alltid undrat det...
Riktigt skönt att komma igång igen i alla fall. Tar ett par vilodagar nu tror jag, sen blir det ännu ett pass på torsdag :)
NU ÄR DET DAGS
2010-08-01, 22:29:45 / Kategori: Träning
Nu är det bannemej dags att ta tag i träningen igen. Vill komma igång och fastna för det rejält igen, så att jag är stenpeppad till hösten. Så peppad och motiverad att jag inte vill vara utan ett enda träningspass. Så peppad som jag var i våras!!
Min kropp behöver stärkas, och fett ska förbrännas. Men framför allt för välmåendets skull. Hjärna och själ mår så mycket bättre när resten av kroppen gör det :)
Därför är ett spinningpass inbokat imorgon kväll kl 18.30. Ska bli grymt kul att få svettas järnet och köra skiten ur sig igen. För det är nog exakt vad som kommer att ske - har ju inte varit på spinning på... vet inte hur många månader det blir nu. COME ON, YOU CAN DO IT!
Min kropp behöver stärkas, och fett ska förbrännas. Men framför allt för välmåendets skull. Hjärna och själ mår så mycket bättre när resten av kroppen gör det :)
Därför är ett spinningpass inbokat imorgon kväll kl 18.30. Ska bli grymt kul att få svettas järnet och köra skiten ur sig igen. För det är nog exakt vad som kommer att ske - har ju inte varit på spinning på... vet inte hur många månader det blir nu. COME ON, YOU CAN DO IT!
JIPPI, NU SKA HÄR TRÄNAS!
2010-08-01, 11:29:28 / Kategori: Träning
Hurra hurra, ser nu på Friskis hemsida att de drar igång lite fler klasser from imorgon! Tror jag ska boka in mig på ett premiärspinningpass minsann! Har faktiskt längtat efter just spinningen, det är evigheter sedan jag var och tränade det.
DITT LILLA PUCKO
2010-07-18, 22:45:03 / Kategori: Träning
Åhhh... Skulle ha köpt den där pulsklockan som jag trånade efter för ett tag sedan. Hittade ju den till ett kanonpris, och nu när jag skulle kolla igen hade de höjt priset igen med ca 200 kr :(
Typiskt, varför passade jag inte bara på?!
Typiskt, varför passade jag inte bara på?!
Bild lånad från Google
BORDE MAN SÄNKA RIBBAN?
2010-07-12, 19:58:23 / Kategori: Träning
Igår på stranden fick jag mig en rejäl funderare. Det här med dagens hysteri efter en snygg, slank kropp... Det sätter ju rejäla griller i huvudet på var och varannan tjej. Inklusive mig så klart!
Igår såg jag nog all världens olika former och figurer på tjejer, mammor och kvinnor på stranden. Några hade självklart "snygga" kroppar om man ser genom de glasögon som media ger oss via filmstjärnor, fotomodeller osv. Men! Övervägande del var vanliga tjejer och kvinnor med lite extra hull och några extra kilon här och där på kroppen.
Nästintill varenda mamma man såg hade den där välbekanta lite mjukare magen. Lite större lår och kärlekshandtag var också att skåda till höger och vänster. Och det var inte en enda människa som såg obekväm ut med att gå runt i badkläder! Vilken befriande känsla det var för mig! Plötsligt kände jag mig mycket mer bekväm i min kropp. Man är en i mängden helt enkelt. Kroppen kanske aldrig mer kommer se ut som den en gång gjort, men det är det väl värt när det beror på att man har fått två underbara barn? Då kan jag gärna betala det priset!
Förmodligen lägger jag en alltför stor del av mitt liv åt att försöka gå ner i vikt, och att nå drömsiffror på vågen. Och många med mig. Varför stirra sig blind på siffror? Ska jag inte hellre leva mitt liv på ett sätt som jag mår bra av? Jag kan träna hårt ändå, för det är ju en viktig del i välmåendet. Men fokus kanske inte längre ska ligga på de där siffrorna, utan på ett välmående både fysiskt och psykiskt.
Har funderat mycket på detta idag... Vad tycker ni?
Igår såg jag nog all världens olika former och figurer på tjejer, mammor och kvinnor på stranden. Några hade självklart "snygga" kroppar om man ser genom de glasögon som media ger oss via filmstjärnor, fotomodeller osv. Men! Övervägande del var vanliga tjejer och kvinnor med lite extra hull och några extra kilon här och där på kroppen.
Nästintill varenda mamma man såg hade den där välbekanta lite mjukare magen. Lite större lår och kärlekshandtag var också att skåda till höger och vänster. Och det var inte en enda människa som såg obekväm ut med att gå runt i badkläder! Vilken befriande känsla det var för mig! Plötsligt kände jag mig mycket mer bekväm i min kropp. Man är en i mängden helt enkelt. Kroppen kanske aldrig mer kommer se ut som den en gång gjort, men det är det väl värt när det beror på att man har fått två underbara barn? Då kan jag gärna betala det priset!
Förmodligen lägger jag en alltför stor del av mitt liv åt att försöka gå ner i vikt, och att nå drömsiffror på vågen. Och många med mig. Varför stirra sig blind på siffror? Ska jag inte hellre leva mitt liv på ett sätt som jag mår bra av? Jag kan träna hårt ändå, för det är ju en viktig del i välmåendet. Men fokus kanske inte längre ska ligga på de där siffrorna, utan på ett välmående både fysiskt och psykiskt.
Har funderat mycket på detta idag... Vad tycker ni?
WANTED!
2010-07-06, 22:30:53 / Kategori: Träning
Den här fina lilla mackapären skulle jag vilja ha! En pulsklocka från Beurer, som jag hittade här till det utomordentliga priset av 329 riksdaler!
Den var ju riktigt snygg i tillägg till alla käcka funktioner den hade.
Jag klickade faktiskt i alla uppgifter ända fram tills det var dags att bekräfta beställningen. Då stängde jag fönstret... Behöver jag verkligen en pulsklocka? Kanske, om jag fortsätter träna och inte hamnar i en svacka igen.
Ska suga lite på den karamellen faktiskt!
1.5 MIL - CHECK
2010-07-06, 21:17:36 / Kategori: Träning
Har ikväll avverkat 1.5 mil på cykeln. Det var skönt, men lite jobbigt för ryggen igen. Känns ungefär som när jag hade foglossning. Men jag hoppas det är för att ryggen är ovan...
Får nog ta och tagga ner tempot en aning också, höll på att ramla ihop som ett korthus på grusvägen i en kurva.
450 kcal förbrända!
Får nog ta och tagga ner tempot en aning också, höll på att ramla ihop som ett korthus på grusvägen i en kurva.
450 kcal förbrända!